女生们围成一个圆圈，面朝圆心，人数必须是双数。
游戏开始，大家拍大麦：
１、自己击一下掌；
２、侧开与两侧同伴合掌；
３、翻掌，用掌背与两侧同伴相碰；
４、同１。
并齐说：“赛、赛、赛，阿拉马克赛，一个接一个，阿拉马克赛，这么好的天气飘雪花，这么好的鞋子漏脚丫，这么好的孩子小傻瓜！”接着，各自旋转小臂并说：咕碌咕碌锤！（此时每二人面对面“石头剪子布”猜拳，若相同则再转小臂重猜，直至决出胜负）负者退下，晨会游戏网，胜者重新组成圆圈，再拍再唱，最后剩下者为胜。
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